Kæk, som jeg jo er, tænkte jeg at 2 timers træning for en 50'er som ovenikøbet gik ubeskåret til Kræftens Bekæmpelse, lige var hvad jeg havde godt af på en ellers ikke særlig interessant oktoberlørdag.
Og det var godt til mig, det er jeg slet ikke i tvivl om - og hvis jeg bliver det mindst i tvivl, skal jeg bare rejse mig fra stolen, for så mærker jeg mine muskler i ballerne, så det er lige til at skrige over.
Først var der en times zumba - jeg gav den fuld gas, havde masser af energi og knoklede så sveden haglede. Derefter fulgtes 30 minutters cirkeltræning, hvor der var rigtig mange øvelser der indeholdt forskellige variationer af squats, I ved de her fæle sataner:
 |
| Billedet er lånt her |
Træningen sluttede med 30 minutters yoga og det gjorde godt at få strakt kroppen igennem, selvom jeg havde meget svært ved at komme ned i yoga-tempo.
Der er noget med mit temperament og yoga, der ikke helt fungerer sammen, jeg har prøvet til ad flere omgange og vil det egentlig rigtig gerne, men det er SÅ svært for mig at 'mærke efter' og 'sende opmærksomhed til min rygsøjle' osv. De, der kender mig (og som har forstand på yoga) siger, at det jo netop er derfor, at sådan én som mig bør gå til yoga (for at lære, at mærke mig selv!?), og det afviser jeg ikke. Vil bare meget hellere noget med høj musik og masser af knald på! Jeg bliver i øvrigt også vildt stresset af musikken til yoga, synes det er så skrækkeligt at høre på!?
Nå, det var et sidespring.
Pointen i det her indlæg, er at jeg i dag har så megaondt i mine røvballer, at jeg ømmer mig højlydt hver eneste gang, jeg sætter mig eller rejser mig!
Men forhåbentlig er indsatsen ikke forgæves. Jeg trøster mig med dette billede, som i denne tid er i omløb på facebook.
2 kommentarer:
Hehe, jeg ved heller ikke (som i slet ikke) hvordan man sender opmærksomhed til sin rygsøjle!
Jeg går i en stor bue udenom yoga, så jeg forstår dig godt. Selvfed musik og en lærer der taler med lav messende stemme... Og så har man ondt (i ugevis) i muskler man ikke vidste eksisterede!
Hvorimod ondt i ballerne tror jeg altså har noget med squats at gøre ;)
Hej, jeg hedder "Inger Pedersen" Jeg er fra Danmark. Jeg var gift i 9 år med Oscar. Ting begyndte at blive grimt, og vi havde kampe og argumenter næsten hver gang på grund af min manglende evne til at føde ham et barn. Min mand pludselig begyndte at sove ude og give forskellige undskyldninger for, hvorfor han ikke kan komme hjem. Han begyndte at have anliggender med andre kvinder uden for at overveje, hvordan jeg vil have det.
Hele min verden blev knust, og det ser ud til, at jeg mistede den eneste person, jeg nogensinde virkelig har elsket. Oscar var min bedste ven, min soulmate, min Superhelt og min hjerteslag, men han ser ikke længere noget godt i mig. Det blev værre på et tidspunkt, at han anmodede om skilsmisse ... Jeg prøvede mit bedste for at få ham til at skifte mening og blive hos mig, men al indsats var nytteløs. Jeg bønfaldt og prøvede alt, men stadig, intet virkede.
Gennembruddet kom, da nogen introducerede mig for denne vidunderlige, store stavebeslag, der til sidst hjalp mig med ... Jeg har aldrig været tilhænger af ting som dette, men besluttede bare at prøve modvilligt, fordi jeg var desperat og havde intet valg ... Han holdt specielle bønner og brugte rødder og urter ... Inden for 2 dage ringede han til mig og var ked af det følelsesmæssige traume, han havde forårsaget mig, han flyttede tilbage til huset, og vi fortsætter med at leve lykkeligt. hvad et vidunderligt mirakel Baba Egbe gjorde for mig og min familie. Den gode nyhed er Oscar, og jeg er nu tilbage sammen og lever lykkeligt, og vi er blevet velsignet med tre børn, to drenge og en dejlig pige efter 9 år med barnløshed. Han hjalp mig også med at løse mit gigtproblem, som jeg har beskæftiget mig med i årevis
Jeg har introduceret ham for en masse par med problemer overalt i verden, og de har haft gode nyheder ... Jeg er overbevist om, at nogen derude har brug for hans hjælp. For hurtig hjælp af enhver art, kontakt Baba Egbe nu via hans e-mail: babaegbetemple@gmail.com eller WhatsApp ham på +2347013499818
Send en kommentar